We gaan naar buiten! In de frisse lucht werk je aan je kracht en conditie met banden, touwen, losse gewichten en je eigen lichaamsgewicht. We blijven op onze locatie of zoeken een plek voor nieuwe uitdagingen.

Kort maar krachtig! Dat is hoe je circuittraining kunt samenvatten. In 30 minuten train je je hele lichaam door middel van fitnessoefeningen.

H.I.I.T. staat voor High Intensity Interval Training. 30 minuten ben je afwisselend bezig met kracht- en conditieoefeningen op hoge intensiteit.

De klassieke work-out met gewichten en muziek voor iedereen. Op de beats van de muziek train je je hele lichaam en gaat je hartslag omhoog. Pump zorgt voor conditionele verbetering en krachtopbouw.